Jeg har forsøgt mig med en del forskellige typer lyst LCHF brød, men er aldrig helt tilfreds. Så nu prøver jeg endnu 2 slags: Chiaboller uden æg og osteboller med pofibre.
De blev meget forskellige, men var egentlig helt ok. Opskrifterne kommer her:
Chiaboller uden æg
250 g creme fraiche/skyr/græsk yoghurt
50 g fedtreduceret mandel- eller sesammel
30 g almindelig mandelmel
1½ tsk bagepulver
2 spsk chiafrø
2 spsk loppefrøskaller
½ tsk agavesirup
½ tsk salt
Varm ovnen på 175 grader. Bland de tørre ingredienser, og tilsæt creme fraichen. Lad blandingen stå køligt i ca 30 minutter for at fibrene kan suge væske til sig.
Form 8 boller med hænderne, pensl evt. med æg, og bag i ca 30 min, eller til de er lækkert gyldenbrune.
Osteboller
2 æg
1½ dl vand
2 dl revet ost
1 dl pofibre
1 dl fedtreduceret mandel- eller sesammel
2½ spsk loppefrøskaller
1 tsk bagepulver
salt
Varm ovnen på 200 grader. Pisk æg og bagepulver sammen, og tilsæt de andre ingredienser. Lad blandingen stå og trække ca 10 min.
Form 8 boller med hænderne, pensl med æg, og bag dem til de er gyldne, ca 20 min.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar